
Werbung – Was soll ich sagen. Auch an mir nagt der Zahn der Zeit. Und das macht sich zu meinem Bedauern gelegentlich in Rücken- oder Gelenkschmerzen bemerkbar. Weil ich im Kopf aber viel, viel jünger bin als laut meinem Führerschein 😁, versuch ich mich mit Yoga & Co. halbwegs fit zu halten. Aber wenns weh tut, macht’s nur bedingt Spaß. Speziell, weil sich mein Daumen aufmüpfig zeigt und sich nicht an meine Regeln hält. Der Spaßverderber sorgt völlig ungeniert für “Aua”. Nix mit Yoga, nix mit Pilates, sogar das Öffnen der Milchflasche ist eine Herausforderung 🥴. Aber neulich hab ich wieder was Neues entdeckt. Zwecks Entspannung verschlug es mich nämlich vor einigen Wochen zum Dry Floating (HIER geht’s zum Artikel) und da entdeckte ich die Kältebox, die mit dem Floater (und ein paar anderen Gerätschaften) in trauter Gemeinschaft lebt.
Und wieder mal die liebe Kälte …
Mit Kälte hatte ich ja schon bei Cryoarts (HIER geht’s zur Story) ein kleines Techtelmechtel. Während man bei Cryoarts spärlich bekleidet in Badeklamotten oder Unterwäsche, dafür mit Socken, Handschuhen 🧤, Haube und Mundschutz für etwa 2 bis 3 Minuten einen coolen Frischekick abbekommt, läuft es bei der Kältebox völlig anders ab. Die Abkühlung erfolgt nur über die Handflächen während man bequem auf einem Hocker sitzt.

Während meine Hände also in der High-Tech-Kältebox auf der Kühlfläche ruhen und dabei dezent runtergekühlt werden, unterhalte ich mich gemütlich mit dem Betreiber, der mir das System von Alpha Cooling auch gleich erklärt.
Ursprünglich wurde APC (Alpha Cooling Professional) entwickelt, um nach dem Sport schneller zu regenerieren bzw. die Leistung zu steigern. Zufällig bemerkte man aber bei den Tests, dass nebenbei auch einige Beschwerden reduziert wurden. Wie praktisch, dass Erfindungen für Sportler immer wieder für uns “Normalos” zum Einsatz kommen. 😊
Das Prinzip: Durch die Kombination von Kälte und Unterdruck wird das Blut sanft und ungefährlich abgekühlt. Dadurch entstehen biologische Prozesse, die – so hoffe ich – meinem rebellischen Daumen ordentlich die Leviten lesen. Immerhin ist so ein Frischekick ja schon seit Kneipp bekannt. Und auch Oma’s Tipp für kalte Wickel haben wir im Ohr, oder? Nur kann ich ja schlecht den ganzen Tag mit einem Wickel um den Daumen rum laufen. Was gäbe das denn bitte für eine Opitk 🤪.
Gut zu wissen …
Natürlich hab ich auch wieder meinen „Buddy“ Google mit ins Boot geholt. Der hat mir ruckzuck einige Infos ausgespuckt und demnach kann Alpha Cooling bei Rheuma, Migräne, Cold Shoulder-Syndrom, Gelenkschmerzen und einigen anderen Wehwehchen Linderung verschaffen. Übrigens hab ich auch die K.I. danach befragt, aber die war wenig hilfreich, da sie mir genaue Tipps gab, wie ich Getränke kühlen kann 🤣 – bin ich froh, dass “Chattie” noch nicht schlauer ist als ich …
Bei meinen Recherchen bin ich dann auf eine Beobachtungsstudie von einem Dr. med. Frank Wolfram gestoßen. Er führte an etwa 100 Personen nach besagter Kälteanwendung Befragungen durch und kam zum Ergebnis, dass bereits nach einer Anwendung signifikante Schmerzlinderungen zu verzeichnen waren. Groß angelegte Studien gibt’s allerdings noch nicht, so ehrlich muss ich sein. Zumindest hab ich keine gefunden.

Meine Erfahrung mit der Kältebox …
Zurück zu meiner APC-Sitzung: Nach zwei Minuten ist die 1. Runde kältekuscheln mal vorbei und die Hände dürfen aus der Box. Ein kleines Päuschen von ebenfalls zwei Minuten steht am Programm, bevor es wieder los geht. Insgesamt fünf Durchgänge zu jeweils zwei Minuten Kälte bzw. Pause dauert so eine Frosty-Sitzung. Obwohl man spürt, dass die Platten, auf denen die Hände aufliegen, ziemlich kalt werden, ist es trotzdem nicht unangenehm.

Fazit: Schon nach der ersten Anwendung konnte ich wieder schmerzfrei die Milchflasche öffnen. Jippie! UND sogar den Daumen locker in alle Richtungen bewegen. Die empfohlene zweite Sitzung innerhalb von 4 Tagen hab ich natürlich auch gemacht und was soll ich sagen: Yoga, Pilates und die Milchflasche sind wieder meine Freunde 😊. Den Daumen behalt ich trotzdem im Auge und werd dem Frechdachs die nächste Zeit noch regelmäßig Abkühlung verschaffen.
Auch wenn Alpha Cooling natürlich keinen Arzt ersetzt (ihr braucht ja schließlich eine Diagnose, wenn’s zwickt und zwackt), so ist eine Kälteanwendung allemal einen Versuch wert.
TIPP: Zum Kennenlernen ist die erste Sitzung sogar kostenlos. Also am besten gleich mal selbst ausprobieren, ob euch die Kälteanwendung auch helfen kann. HIER geht’s weiter zur Website der Kältebox und zu den Kontaktdaten.
Ich hoffe, mein heutiger Beitrag verhilft der/dem einen oder anderen von euch zu Linderung von gemeinen Schmerzen (und im Idealfall wünsch ich euch, dass die komplett verschwinden)
Coole Grüße und Baba
die Tullnerin
Würde das gerne austesten, vielleicht hilft es mir ja gegen meine schulterschmerzen
Autor
Liebe Susanne, einfach probieren. Jeder reagiert anders, aber ich kenn mittlerweile einige Leute, denen es geholfen hat. Außerdem kannst du ja eine Sitzung gratis in Anspruch nehmen. Schau einfach, ob es für dich passt.
LG
Die Tullnerin