Meine kleine Seelenwerkstatt

Meine kleine Seelenwerkstatt

Erst kürzlich habe ich festgestellt, dass wir in Tulln jede Menge hervorragender Autoren haben, die interessante und spannende Bücher schreiben. Das beginnt bei Ratgebern wie der kleinen Seelenwerkstatt bis hin zu Krimis und Kinderbüchern.

Die Autorin …

Eine der Autorinnen ist Mag. Natalia Ölsböck. Viele werden sie vielleicht kennen. Schließlich ist sie eine gebürtige Tullnerin, auch wenn sie mittlerweile ins etwas ruhigere Umland übersiedelt ist. Aber macht nix, sie ist ja trotzdem nicht aus der Welt …

Nun gab’s neulich eine kleine Buchpräsentation im Minoritenkloster. Vorgestellt wurde das dritte Buch von Natalia: “Meine kleine Seelenwerkstatt”. Die Idee dazu kam ihr bei einem Waldspaziergang. Anmerkung der Tullnerin: Was frische Waldluft alles an Kreativität fördern kann !!! 😉

Die Umsetzung bis zur Präsentation hat dann allerdings ein wenig gedauert. Während das 1. Buch noch in zwei Monaten geschrieben und im Eigenverlag schnell heraus gebracht wurde, dauerte es beim 2. Buch immerhin schon ein Jahr. Jaja – die Verlage haben es scheinbar nicht eilig. Nun, beim neuesten Exemplar, musste man bereits fast 18 Monate warten (so ein Verlag kann einen Autor doch sehr auf die Geduldsprobe stellen …)

Natalias Bücher
Natalias Bücher

Und worum geht’s ?

Aber das Warten hat sich gelohnt. Mit praktischen Übungen, wie man sich in der lauten und stressigen Welt ein starkes “Schutzschild” bauen kann, ist das Werk so etwas wie ein Erste Hilfe-Buch für die Seele.

“Meine kleine Seelenwerkstatt” gibt 50 Tipps (eigentlich sind’s sogar 52 Tipps), um Gelassenheit und Lebensfreude (wieder)zu finden. Für das Buch gibt’s so etwas wie einen Assistenten, man könnte es auch Reiseleiter nennen. Nämlich die kleine Seelenklempnerin.

Sehr nützlich fand ich auch die Erkenntnis, dass man für ein glückliches Leben die Formel 1:3 berücksichtigen sollte. Jetzt könnt ihr natürlich nicht wissen, was damit gemeint ist. Drum hier die Aufklärung. Für jedes negative Erlebnis braucht man 3 positive Erlebnisse. Am besten täglich. Dann kann das Negative “einpacken”, weil es uns nicht aus der Bahn werfen kann.

Nun muss ich zugeben, der erste (bildliche) Gedanke war: Ok – ein Strafzettel, also 3 Punschkrapferl und die Welt ist wieder in Ordnung. Diese Ansicht hat herzliches Lachen bei meiner Sitznachbarin ausgelöst. Aber so verkehrt ist die Idee nicht. Nur die Blutfettwerte könnten wenig Freude damit haben. Und täglich ist wahrscheinlich jetzt auch nicht so mega-optimal. Aber sonst seh ich keine Fehler drin 😉

Einige der Übungen wurden auch gleich von gesamter versammelter Zuhörerschaft (und das waren nicht wenige) durchgeführt. Ein bisschen “Activity” und Spaß, charmante Anekdoten der Gastgeberin und ein Mit-mach-Quiz mit kleinen Gewinnen ließen die Buchpräsentation zu einem kurzweiligen Erlebnis werden.

Signierstunde
beim Signieren der kleinen Seelenwerkstatt

Nach der Präsentation gab’s für die Gäste natürlich noch die Möglichkeit, das Buch gleich zu erwerben und von Natalia signieren zu lassen. Für alle anderen sei gesagt, das Buch kann man in jeder Buchhandlung erwerben und klarerweise auch im kleinen Buchladen am Tullner Hauptplatz.

Also dann – denkt stets an die Glücks-Formel 1:3 – und wenn ihr keine Punschkrapferl mögt, tun’s “Mauserl” auch 😉 Weil das Glücklichsein kann man sich schon ein bisserl selber richten …

Eure Tullnerin

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Sommerlaune + Spaß = Salsa

Sommerlaune + Spaß = Salsa

Neulich an der Tullner Donaulände. Lauer Wind, romantischer Sonnenuntergang – und Musik, die stark an kubanische Nächte erinnert. Das Beste: Da tanzten an die 30 Leute Salsa. Einfach so. An der Donaulände. Jawohl, das Leben kann so schön sein. Was soll ich sagen. Hat nicht lang gedauert und ich war in entspannter Urlaubsstimmung. Bloß der Mojito fehlte noch. (Warum haben wir eigentlich keine Cocktail-Bar an der Donaulände?

Für alle, die nun das Tanzbein juckt, deren Hüften vollautomatisch zu schwingen beginnen und sich diesen Spaß auch einmal live anschauen möchten, gibt’s hier ein bissl was zu lesen.

Wenn einer Feuer fängt …

Die Geschichte beginnt mit Herbert aus Tulln. Vor 4 Jahren besuchte er die Tanzschule. Unter anderem gab’s da auch Salsa zum Kennenlernen. Hat ihm gefallen und wurde für sehr guuuut befunden. Und dann hörte er von einer Salsa-Bar in Wien. Also – auf ging’s zum Schauen, was denn dort so abgeht. Tja, und dann hat wohl wer Feuer gefangen. 😉

Herbert in Action
Herbert in Action

Von Mal zu Mal wurden es mehr Leute aus Herberts Bekanntenkreis, die es Richtung Wien zog, um sich lateinamerikanischem Tanz und Lebensgefühl zu widmen. (Eindeutig: In Tulln fehlt nicht nur oben erwähnte Cocktailbar, sondern auch ein Salsa-Club).

Immer Wien-Fahren geht aber auch nicht. Darum mussten schon bald die heimischen Wohnzimmer für Übungseinheiten herhalten. Da die Gruppe der Salsa-Infizierten aber immer größer wurde, war die Unversehrtheit der Wohnräume nicht mehr garantiert. Man stelle sich mal z. B. 15 Paare tanzend im Wohnzimmer vor. Nein. Das geht ja wirklich nicht.

Jetzt war guter Rat teuer. Wie der Zufall so will – kam man nach Langenlebarn. Und zwar zur Sportunion. Und nun hat das Ganze seit Dezember 2018 ein “Gesicht” und so nebenbei auch geeignete Trainingsräume. Und der Sportverein ist um die Sektion “Salsa” reicher …

Tanzen ist Lachen mit den Füßen …

Dieser Spruch ist nicht von mir, sondern den hab ich von Herbert. Und ehrlich gesagt, finde ich ihn ziemlich zutreffend. Schon während seiner enthusiastischen Schilderung steckt er mich mit seiner Begeisterung an. Kein Wunder, dass die Salsa-Gruppe in Tulln immer mehr Anhänger findet. Die Gruppe besteht mittlerweile immerhin aus etwa 50 Tänzern, die sich regelmäßig treffen.

Salsa tanzen in Tulln
Salsa tanzen in Tulln

Jede und jeder ist herzlich eingeladen mal vorbeizuschauen. Man benötigt absolut keine Vorkenntnisse. Wer diese Musik liebt und sich gern bewegt, braucht sich nur im Rhythmus zu wiegen, ein paar wenige Grundschritte für den Anfang – und los geht’s mit dem “Rueda de Casino” …

Wer also keine Angst davorhat, sich mit einem äußerst sympathischen Tanzvirus anzustecken, der ist herzlich eingeladen. Einfach vorbei kommen und gleich mitmachen. Einfach nur zum Spaß und für unser Lebenselixier “die Lebensfreude”.

Übrigens das nächste Treffen für “Salsa bei Sonnenuntergang” ist bereits in ein paar Tagen. Nämlich am 10.7.2019 ab 18.30 Uhr. Wieder bei der Schiffsanlegestelle / Seerosenbrücke an der Tullner Donaulände.

Und wer dann gar nicht genug von Salsa, Rueda de Casino und Bachata bekommen kann, der hält sich am besten den 25. – 28.07.2019 frei. Denn da findet in Portoroz das Salsa-Festival statt.

Ab Herbst wird dann wieder an den Sonntagen im Vereinshaus der Sportunion Langenlebarn fleißig geübt und neue Figuren erlernt (derer gibt’s ja doch ein paar …), die man zwar nicht unbedingt zum Tanzen braucht, die jedoch Abwechslung und Action in das Ganze bringen.

Auf der Facebook-Seite “Salsatanzen in Tulln” könnt ihr schon mal rein schnuppern und die aktuellen Termine erfahren. Und natürlich mit Herbert Kontakt aufnehmen, falls ihr weitere Infos braucht.

An dieser Stelle möchte ich mich auch für die beigestellten Bilder bei Noel Schmied bedanken.

hasta luego und liebe Grüße

die Tullnerin

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Charity-Yoga-Veranstaltung

Charity-Yoga-Veranstaltung

Im Rahmen der Garten Festwoche Tulln jagt eine Veranstaltung die andere. Auch Yoga-Veranstaltungen sind einige dabei. Wie z. B. der Mondschein-Spaziergang am Montag, dem 17.6. auf der Donaulände ab 19.30 Uhr. Aber eine Veranstaltung ist mir besonders ins Auge gestochen. Und zwar die Yoga Challenge für den guten Zweck mit 108 Sonnengrüßen. Das gab’s meines Wissens noch nie in Tulln.

108-mal Sonnengruß! Schon allein der Gedanke daran bringt mich ins Schwitzen! Denn ich übe schon seit Jahren – mal mehr mal weniger – fleißig Yoga. Beim Sonnengruß bleib ich aber nie cool. Spätestens beim dritten Durchgang frag ich mich, warum ich mir das antue. Und dann SO eine Challenge? 108 Sonnengrüße? Wie kommt man auf so eine Idee? Also hab ich mich mit der Initiatorin Hilde Geiger getroffen und mal ein bisschen nachgefragt, warum – weshalb – wieso …

Wer steckt dahinter?

Hilde ist seit etwa 13 Jahren Yoga-Lehrerin. Genau weiß sie es eigentlich gar nicht. Aber sie war die erste Yoga-Lehrerin, die über den Verein “Gesundes Tulln” Kurse anbot. Einige ihrer ehemaligen Schüler sind mittlerweile selbst Yoga-Lehrer. Scheinbar macht sie etwas ziemlich richtig.

Die Yoga-Kurse finden in ihrem kleinen Studio im Langenlebarner-Viertel statt. Dort bietet sie übrigens auch noch unterschiedlichste Ayurveda Behandlungen und Ayurveda Kochkurse an.

Die Idee und warum 108 Sonnengrüße …

Aber zurück zum Thema: Seit 2015 finden in Tulln alljährlich Veranstaltungen rund um das Thema Garten statt. Hilde ist mit ihrem “Yoga im Garten” immer Fixstarter. Für heuer wollte sie sich jedoch etwas Besonderes einfallen lassen.

Auf die Matten - fertig - los - Yoga für Körper, Geist und Seele
Auf die Matten, fertig, los …

Und das ist gelungen. Die Idee, an der Donaulände eine größere Veranstaltung mit 108 Sonnengrüßen anzubieten, war geboren. Die Zahl 108 spielt nämlich im Hinduismus eine große Rolle. Bei meinen Recherchen erklärte mir Hilde Folgendes: Die Zahl 108 ist eine kosmische Ordnungszahl. Denn 12 Monate hat das Jahr – diese 12 werden nun mit 3 multipliziert (3 steht für Körper, Geist und Seele) – das ergibt 36 und wird nun nochmal mit 3 multipliziert (nun steht die 3 für Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft).

Jeder ist herzlich eingeladen mit zu machen. Egal ob Anfänger oder Profi. Egal wie viel Sonnengrüße man schafft. Egal ob man als Einzelkämpfer die 108 anpeilt, oder ob sie von einer Gruppe im Wechsel gemeinsam gemeistert werden. Es zählt das Dabeisein und der Charity-Gedanke.

Klar kommt man bei so vielen Asanas ganz schön ins Schwitzen. Und an seine Grenzen. Genau deshalb ist es eine öffentliche Veranstaltung mit hoffentlich vielen Teilnehmern. Denn durch die gemeinsame Energie trägt man sich gegenseitig weiter und schafft persönliche Bestleistungen.

Für den guten Zweck …

Diese Veranstaltung soll aber auch einem guten Zweck dienlich sein. Die Teilnehmer (und gern auch die Zuschauer) werden um eine Spende gebeten. Zugute kommt sie einerseits einem Jungen, der vom Schicksal weniger gut bedacht wurde und dringend Therapiegeräte benötigt. Andererseits wird der Weltladen unterstützt, der die Spende im Kampf gegen Kinderarbeit und für Schulbildung in Entwicklungsländern einsetzt.

Die Challenge findet am Samstag, dem 22.6.2019 von 9.30 – 11.00 Uhr an der Donaulände statt. Treffpunkt ist der Nibelungenbrunnen.

Natürlich nur bei Schönwetter. Zur Stärkung gibt’s Mango Lassi und Energy-Balls. Anmeldung ist unbedingt erbeten (zwecks der Stärkung) und zwar bis spätestens 19. Juni!!!! Die Kontaktdaten für die Anmeldung findet ihr hier:

Kommt – macht mit – tut eurem Körper Gutes und unterstützt Hilde bei ihrem Charity-Projekt …

Namasté

die Tullnerin

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Bib(b)ernd im Dorfteich (Badeplatz)

Bib(b)ernd im Dorfteich (Badeplatz)

Jedes Jahr packt mich ab Jänner das starke Verlangen, die nächsten beiden Monate einfach Winterschlaf zu halten. Nach dem Glanz der Adventszeit erscheint mir nämlich alles ein wenig grau und trostlos. Man wecke mich doch bitte ab März! Wenn die Tage wieder länger sind und der Frühling mit den ersten Blümchen anklopft.  Beitrag ansehen

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PopUp-WinterMärchen in der Taverne …

PopUp-WinterMärchen in der Taverne …

(Werbung, da Verlinkung) – Wir Tullner sind mit romantischen Weihnachtsmärkten ja nicht gerade gesegnet. Auf der Suche nach “Weihnachten, wie es früher mal war” springen wir gern in unsere fahrbaren Untersätze und stürmen dann Weihnachtsmärkte in Grafenegg, Atzenbrugg oder gern auch in Wien. Stets auf der Suche nach Romantik & Nostalgie, oft gepaart mit Kitsch. Beitrag ansehen

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Kooperation mit der Tullnerin

Gerne stehe ich für  werbliche Kooperationen zur Verfügung. Diese werden auch als solche gut erkennbar für die Leser gekennzeichnet. Allerdings behalte ich mir vor, Themen abzulehnen, mit denen ich mich nicht zu 100% identifizieren kann. Das bin ich mir und vor allem meinen Lesern/Leserinnen schuldig.

Für Anfragen bezüglich Kooperationen: info@die-tullnerin.at